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Ist ein guter Schwimmer?
Ist ein guter Schwimmer?
Anonim

Schwimmen macht Herz und Lunge stark. Schwimmen ist so gut für Sie, dass Forscher es teilen kann sogar Ihr Todesrisiko verringern Im Vergleich zu inaktiven Menschen haben Schwimmer etwa die Hälfte des Todesrisikos. Einige andere Studien haben gezeigt, dass Schwimmen helfen kann, den Blutdruck zu senken und den Blutzucker zu kontrollieren.

Woher weißt du, ob du ein guter Schwimmer bist?

Die besten Schwimmer sind in der Regel groß und dünn mit langen Armen, langen Beinen, langen Füßen und langen Händen. Die Größe ihrer Hände gibt ihnen einen großartigen "Wassergriff", und nur eine sehr kleine Handbewegung hält sie über Wasser.

Was bedeutet es, ein guter Schwimmer zu sein?

Ein starker Schwimmer muss sein; Seien Sie bereit, in jeden Körper zu schießen, wenn Sie im Wasser(oder tauchen) Schneebesen 5 Minuten lang (Kopf über Wasser) gekonnt beherrschen Alle vier Hauptschläge beherrschen und ein 50-Meter-Schwimmen unter 0:45 beenden für 20 Sekunden nach unten schweben Unbegrenzt im Rückenlayout schweben Beenden Sie ein 400-Meter-Schwimmen in weniger als 7 Minuten (…

Was braucht man, um ein guter Schwimmer zu sein?

Mit guter Technik schwimmen.

Lerne, durch das Wasser zu gleiten, spüre, wie das Wasser durch deine Hände fließt, und achte auf deine Handplatzierung, Kopfposition, Seitenrotation und Tritte. Lernen Sie die Bedeutung des Gleichgewichts und der richtigen Schlagtechnik, die zu einer guten Schwimmtechnik führen.

Wie lange braucht man, um ein guter Schwimmer zu werden?

TL;DR Je nachdem, wie schnell du die Technik lernst, schätze ich irgendwo zwischen 200-300 Stunden im Pool. Es hängt davon ab, wie sicher und schnell Sie sein wollen. Bohrer, Bohrer und noch mehr Bohrer bringen Sie dorthin. Technik besteht zu 90 % darin, schnell schwimmen zu können.

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