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Sind Kilojoule gleich Kalorien?
Sind Kilojoule gleich Kalorien?
Anonim

1 Kilojoule=0,24 Kalorien (etwa ¼) Um also Kalorien in Kilojoule umzurechnen, multipliziere die Anzahl der Kalorien mit 4. Und um Kilojoule in Kalorien umzurechnen, teilen Sie die Anzahl der Kilojoule durch 4.

Wie viele Kalorien sind Kilojoule?

Nahrungsenergie wurde früher in Kalorien (Cal) gemessen und einige Länder verwenden diese Einheiten immer noch. Die Umrechnungen lauten wie folgt: 1 kJ=0,2 Cal. 1 Cal=4,2 kJ.

Ist kJ kcal oder Kalorie?

Wenn es um Ernährung und Bewegung geht, sind Kilokalorien (kcal) und Kalorien gleich viel Energie. Kalorien können auch in Kilojoule (kJ) ausgedrückt werden, wobei eine Kalorie oder kcal 4,18 kJ entspricht.

Wie viele kcal sollte ich pro Tag essen?

Gemäß den Ernährungsrichtlinien 2015-2020 für Amerikaner benötigen Frauen wahrscheinlich zwischen 1.600 und 2.400 Kalorien pro Tag und Männer zwischen 2.000 und 2.000 3.000. Dies hängt jedoch von Alter, Größe, Größe, Lebensstil, allgemeinem Gesundheitszustand und Aktivitätsniveau ab.

Wie viele kcal sollte ich am Tag essen, um abzunehmen?

Wenn Sie abnehmen müssen, versuchen Sie etwa 0,5 bis 1 kg (1 bis 2 lb) pro Woche zu verlieren, bis Sie ein gesundes Gewicht für Ihre Körpergröße erreicht haben. Sie sollten in der Lage sein, diese Menge zu verlieren, wenn Sie etwa 500 bis 600 kcal weniger am Tag essen und trinken als Sie benötigen.

Kalorienzählen | Der Unterschied zwischen Kalorien und Kilojoule erklärt [Roche Kilian]

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